Jeden Dienstag um 19 Uhr unterrichte ich eine Slow Vinyasa Klasse in Kronshagen. 

Im Vinyasa Yoga verbinden wir  die Ein- und Ausatmung mit der Bewegung. Das langsame Tempo gibt dir die Möglichkeit, jede Bewegung bewusst wahrzunehmen und zu spüren, wie der Atem dich trägt.

Die Praxis wird oft zu Beginn und am Ende mit einer Meditation abgerundet, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Ort: Echtzeit Raum, Dorfstrasse 13, Kronshagen